Coaching - Manuela Ebner: Fit mit Trick - Selbstcoaching

"Wer andere kennt ist klug, wer sich selbst kennt, ist weise."
(Laotse)


Fit mit Trick - Selbstcoaching

TeilnehmerInnen:

Für alle Personen, die mit ihrem persönlichen Zeit und Energiemanagement zu mehr Gelassenheit und Erfolg kommen wollen.

Ziel und Ihr Nutzen:

Sie machen in diesem Workshop eine intensive Selbst- und Lernerfahrung, für ein selbst bestimmtes Zeit und Energiemanagement für Ihren Berufs- und Privat-Alltag. Sie lernen Ihre persönlich nützlichen Energiequellen kennen und mit Gelassenheit in Zukunft leben.

Inhalt:

  • Was ist Stress?- persönliches Stressprofil erkennen
  • Erste Hilfe im Alltag - Anti Stress und Entspannungstipps
  • Entlarvung von Zeit- und Energiefressern - schonender Umgang mit den eigenen Ressourcen
  • Beziehungsmanagement - der eigenen Rolle bewusst werden und sie richtig leben
  • Werte, Talente, Stärken und Fähigkeiten erkennen - bewusst als "wertvoller" Mensch leben
  • Die eigenen Ziele erkennen und Strategien zur Zielumsetzung entwickeln

 

Methode:

  Interaktives Lernen mit zahlreichen Einzel-, Paar-Übungen und Phantasiereisen anhand aktueller Themen von Teilnehmer/innen.

Trainerin:

  Mag. Manuela Ebner, MA

Teilnehmerzahl:

  mind. 6, max. 14 TeilnehmerInnen

Dauer:

  1 Tag (8 Stunden)

Termin, Ort:

  nach Vereinbarung